Detox Detox – Tipy na očistenie tela zvnútra

Detoxikačná detoxifikácia sa uľahčila

Koncom jari a leta sú najlepší čas na zdravú detoxikáciu tela. Na trhu je široký výber čerstvého ovocia a zeleniny. Príprava detoxikačného nápoja alebo diétnej misky je veľmi jednoduchá s touto rôznorodosťou výrobkov. Počas detoxikácie sa ich orgány, ako je pečeň, žlč, obličky a gastrointestinálny trakt, zbavujú toxínov - spôsobené nezdravými diétami, konzervačnými látkami a liekmi. Dajte svojmu telu odpočinok. Cítite sa ľahšie a pohodlnejšie. Bude mať pozitívny vplyv na ich vzhľad, ako aj na ich zdravie a najmä na ich vysoký krvný tlak, hladinu cukru a alergie.

Tu sú najjednoduchšie a najjednoduchšie spôsoby použitia Detox Detox:

  • Detoxické nápoje ako detoxikačná voda alebo bylinný čaj: Na detoxikálnu vodu premiešajte vodu, citrón, uhorku, zázvor, mätu. Tieto toxíny sú prakticky vyprázdnené z tela. Pripravte bylinné čaje z harmančeka, lípy, bodliacu žihľavku, mätu, citrón, zázvor alebo škoricu.
  • Saftkur - nesladené ovocné alebo zeleninové šťavy dodávajú telu potrebné vitamíny a minerály, čím sa toxíny vyplavujú a gastrointestinálny systém sa zotavuje.
  • Ovocná kúra - vyberte si vodnaté ovocie, ako je čerešňa, marhuľa alebo melón. Nevhodné sú kvôli vysokému obsahu cukru banány a hrozno.
  • Smoothies alebo jogurt. Spojte zeleninu, ako je špenát, zelený šalát, uhorky alebo ovocie a použite ich na zriedenie šťavy, jogurtu alebo vody.
  • Šalát - pripravte ľahké a čerstvé šaláty. Vhodnými prísadami sú paradajky, uhorky a zelený šalát, ako aj zeler, fenykl alebo špenát. Iba citrón, jablkový octový ocot a olivový olej by sa mali používať ako obväz.
  • Dni vody - Pre rýchlu a účinnú detoxikáciu orgánov by ste mali brať iba dva až tri litre starej vody jeden deň v týždni.

Najdôležitejšie základné pravidlá sú:

  • Čas pôstu by sa mal rovnať dňu budovania dní, tj. po 3 dňoch iba šťava alebo bylinný čaj by mali nasledovať ľahké jedlo po dobu 3 dní. Takto môže byť telo starostlivo prepojené na pevné potraviny. Počas dní výstavby by sa mali brať ľahko stráviteľné jedlá, ako napríklad mrkva a zemiaky. Vyvarujte sa mäsa, fazule a kapusty.
  • Je veľmi dôležité piť veľa - medzi 1,5 - 2,5 l denne.
  • Vyhýbajte sa alkoholu, káve a sladkostiam.
  • V priebehu dňa pravidelne rozdeľujte 5 až 6 jedál na malé porcie.
  • Pri mede používajte iba med alebo javorový sirup.

Tu nájdete návrhy na detoxikačné nápoje, čistiace šťavy, detoxikačné bylinné čaje, ľahké šaláty a smoothies.

Detox limonáda - ovocná a čerstvá klasika pre každodennú detoxikáciu
detox detoxikačné-limonády-citrón-uhorka

Ovocné a zeleninové šťavy nahradzujú pevné potraviny a očisťujú vnútorné orgány

detox detoxikačné sklo šťavy-oranžovo-mrkva

  Smoothies poskytujú tela dôležité vitamíny, minerály a stopové prvky

detox detoxikačné skle grünsmoothie-jablko-citrón, špenát

Obstkur: Vezmite si čerstvé ovocie päťkrát denne - detoxikuje telo, dodáva ho súčasne s potrebnými živinami

detox detoxikačné-čerešne


detox detoxifikácie, melón

detox detoxifikácie, marhuľa

Chutné šaláty detoxikujú a stimulujú metabolizmus

detox detoxikačné-paradajkový uhorkový šalát, petržlen

Prírodné jogurt reguluje črevnú flóru prostredníctvom probiotických a prebiotických

detox detoxikačné-Einweckglas-jogurt, domáce

Čistá, stále voda premyje orgánmi a naplní bunky

detox detoxikačné sklo šťavy-oranžovo-mrkva-pure-trinkwasse

Detoxické sody a detoxikačná voda

detox detoxikačné detoxikačné vodné malinovo kivi-cherry-citrón

detox detoxikačné-vápenato-citrón-mäta

detox detoxikačné-limonády-jablko-citrón, mäta

ananas2-zmenená

detox detoxikačné-limonády-Zitone-vápenato-mäta

detox detoxikačné-zázvor-uhorka, mäta, citrón

detox detoxikačné-limonády-vápenato-malinovo konzervovanie jar

detox detoxikačné-med

Bylinné čaje - teplé alebo studené, nesladené alebo s medom

detox detoxikačné-bylinné-zázvor, citrón

detox detoxikačné-bylinné-lipa

detox detoxikačný-bylinný čaj šípky

detox detoxikačné-žihľava

detox detoxikačné-bylinné-lavandelblüten

detox detoxikačný-Zelený čaj

detox detoxikačné-zelenina-zeler, fenikel, brokolica, šalát, paprika

ovocné pôst

detox detoxifikácie, marhuľa

detox detoxifikácie, melón

detox detoxikačné-cherry-pokladník, príbory

detox detoxikačné-jahody

detox detoxikačné-citrón-kôra

Jogurt s čerstvým ovocím

detox detoxikačné-ovocný jogurt

detox detoxikačné-jogurt, kiwi

detox detoxikačné-zeleno-smoothie-avokádo

detox detoxikačné-zelená-koktejl-uhorka-jablko-vápenato-špenát

detox detoxikačné-zelená-koktejl-jablčno-Petržlen uhličitan

Lahodné ovocné smoothies

detox detoxikačné smoothie, marhuľa

detox detoxikačné smoothie-cherry-sklo

Rôzne kombinácie šalátov - zdravé a príjemné

detox detoxikačné-šalát-zelené listy, sesamsammen

detox detoxikačné-zeleno-šalát, jahody, čučoriedky, nektáriniek

detox detoxikačné-šalát zelené avokádo brokolica

detox detoxikačné-olivový olej

detox detoxikačné paleta-ovocie zelenina

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5.00 из 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

72 + = 75

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

map